Про красоту, здоровье и любовь к себе. 10 книг о том, как сделать свою жизнь лучше, в подписке «Книги с Литрес» от МТС
Лучший способ изменить свою жизнь, получить дополнительное вдохновение и заняться саморазвитием — прочитать хорошую книгу. Составили подборку мотивирующей литературы по подписке МТС «Книги с Литрес», которая предоставляет доступ к огромной онлайн-библиотеке.
«Ты – прекрасна», Александра Фромм
Книга для девушек, мотивирующая любить и принимать себя. Особенно будет интересна тем, кто попал в зависимость от косметики и комплексует по поводу своей внешности, но стремится это изменить.
«Борода. Искусство мужского шика», Марвин Гроссвит
Книга для парней, которые ищут свою индивидуальность и стремятся добиться успеха. Ведь производить наилучшее впечатление на окружающих можно не только знаниями, но и стилем. Автор делится своим опытом в искусстве создания имиджа с помощью бороды.
«Искусство прикосновений», Алексей Дюдюкин
Интересно о массаже. Как через прикосновения передавать свои эмоции, чтобы от одного лишь касания другой человек мог почувствовать ваш внутренний мир? И каких ограничений рекомендуют придерживаться профессиональные массажисты?
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
Бестселлер белорусского автора, получивший 4,6 балла на Литрес от почти 6 тысяч читателей. Книга о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, а также о создании полезного пространства вокруг себя. В конце предлагается пройти 31-дневный марафон нежности к себе, который поможет лучше закрепить прочитанное.
«Введение в медитацию», Крылья Совершенства
Практическое пособие по медитации, просто и понятно рассказывающее о том, что это такое и чем может быть полезно каждому человеку. Книга также подскажет, как к медитации нужно готовиться и по каким принципам выстраивать регулярные занятия.
«Тейпирование: все секреты омоложения лица», Анна Кугук
Инструкция по правильному тейпированию лица и шеи. Опытный косметолог делится секретами поддержания красоты лица в домашних условиях. Подробно описаны и проиллюстрированы 18 примеров аппликаций со всеми противопоказаниями и методикой приклеивания.
«О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже», Света Русинова
Легкий и увлекательный сборник лайфкахов о том, как измениться в лучшую сторону с помощью принципов здорового образа жизни. Существует расхожий миф, что ЗОЖ — это сложно, грустно и одни сплошные запреты. Автор книги решительно не согласен с такой оценкой и рассказывает, как придерживаться правил ЗОЖ и при этом не превратить их в скучную рутину, а наоборот, извлекать из них радость.
«Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие», Ева Арден
Если вы очень много полезного делаете для других людей, а самому себе уделяете совсем немного времени, то эта книга — определенно для вас. Прочитать ее можно за полчаса и при этом научиться заботиться о своих интересах, чтобы сделать мир вокруг себя лучше.
«Йога против стресса», Анастасия Ковалева
Книга подскажет, как с помощью правильного дыхания и различных техник йоги бороться со стрессом, чтобы обрести гармонию в жизни. Тысячелетняя мудрость йоги переплетается с современными знаниями об анатомии человека и физиологии стресса. Дается также подробное описание дыхательных упражнений, способов погружения в медитацию и комплексов различных асан.
«Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать», Евгений Ефимов
Здесь вы узнаете, почему возникает лень, и познакомитесь с практическими упражнениями по ее преодолению. Книга насчитывает всего 50 страниц, так что быстро прочитать ее сможет даже очень ленивый человек.
***
Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо активировать подписку «Книги с Литрес, Стандарт» одним из способов:
- Набрать USSD *335#
- Отправить SMS на номер 3353 с латинской буквой «A» или «a»
- Зайти в приложение «Мой МТС» в раздел «Услуги»
Затем можно перейти по SMS в личный кабинет сайта http://www.litres.ru/ или установить мобильное приложение Литрес для устройств iOS и Android.
Для новых абонентов действует бесплатный период на 7 дней. После него наступает посуточная оплата — 0,30 рубля в день. Интернет-трафик на сайте или приложении при пользовании сервисом не тарифицируется. Подробнее — здесь