Уже в эту субботу, 14 октября, жители пяти областных центров Беларуси будут вместе укреплять здоровье, танцевать и заряжаться энергией. Новый сезон спортивного проекта МТС #МояТренировкаСегодня в самом разгаре: бесплатные мастер-классы одновременно пройдут в Минске, Бресте, Могилеве, Гомеле и Витебске. Начало занятий в 11 утра, а проведут их профессиональные тренеры.
В Бресте пройдут занятия по пилатесу: все, кто не проспит субботнюю тренировку, узнают, как развивать гибкость и подвижность суставов и сделать тело выносливым.
Жителям Минска предложат комплекс мер самозащиты (крав-мага) с простой техникой, которая подойдет и мужчинам, и женщинам даже без специальной физической подготовки. Для могилевчан проведут занятия по тай-бо и кроссфиту.
Что такое зумба и почему это полезно, узнают жители Гомеля. Урок, основанный на хореографии танцев африканских племен, отлично тренирует мышцы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Под африканские ритмы зумбы в субботу станцуют и жители Витебска. Также здесь пройдут занятия по программе «Гибкое тело», которая включает в себя йогу, пилатес и стретчинг.
Чтобы поучаствовать в мастер-классе, нужно зарегистрироваться на сайте http://sport.mts.by. Здесь узнаете и подробности всех ближайших занятий. Публикуйте свои фотографии с занятий в соцсетях с хэштегом проекта — #МояТренировкаСегодня. Возможно, вы вдохновите своим примером друзей и родных. Всего за время проекта МТС объединил вокруг спорта более 7 тысяч белорусов.